福州孕妇孕晚期怎样保持好心情?怀孕期间由于女性体内的激素水平发生了改变，因此，在怀孕期间孕妈妈的情绪变化很大，对于准妈妈来说，其自身的健康状况不仅仅关系着自己，还将影响到腹中的宝宝。心情亦是如此。那么，准妈妈在怀孕晚期要怎样保持好心情呢?这是很多准妈妈想知道的问题，下面请福州福兴妇产医院医生为大家说说。

　　孕晚期怎样保持好心情呢：

　　一、学会释放负面情绪

　　这是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。也可以写写日记，在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢!

　　二、多和家人沟通

　　孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。同时也要和自己父母多交流，过来人会给你很多相当棒的建议。 》》》福州怀孕晚期的注意事项有哪些呢

　　孕妇怀孕晚期缺钙有什么症状：

　　症状一：小腿抽筋

　　一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。尤其是夜间，需注意的事，有些孕妇虽然体内缺钙却没有表现为小腿抽筋，孕妇腿抽筋也不一定是缺钙。

　　症状二：妊娠期高血压综合征

　　缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该jing惕孕妇缺钙。

　　症状三：牙齿松动

　　钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

　　症状四：关节、骨盆疼痛

　　如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　以上就是对“福州孕妇孕晚期怎样保持好心情”这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害，如果还有其他疑问，请点击在线客服医生或拨打24小时免费热线：400-648-5888在线客服为您做更加详细的解答，祝您健康愉快!