自然分娩有哪些好处?自然分娩是很多家庭的较终结果，很多家庭都希望女性可以自然分娩，自然分娩对宝宝的好处很多，而且对于女性也有很多的好处，大家需要注意这些优点，并且在日常生活中应该调整呼吸，而且要注意全面地进行保健，有助于自然分娩，自然分娩的好处都有哪些?下面由福州福兴妇产医院为您分析一下。

　　自然分娩有哪些好处：

　　1、自然分娩对宝宝的好处

　　在阴道自然分娩过程中，胎儿有一种类似于“获能”的过程。自然分娩的婴儿能从母体获得一种免疫球蛋白IgG,出生后机体抵抗力增强，不易患传染性疾病。从阴道自然分娩的婴儿经过主动参与一系列适应性转动，其皮肤及末稍神经的敏感性较强，为日后身心协调发育打下了良好的基础。

　　2、自然分娩对母亲的好处

　　临床证实，阴道分娩产后感染、大出血等并发症较少，产妇产后体力恢复很快。阴道自然分娩的产妇母乳喂养的成功率高。自然分娩既是一种正常的生理现象，对母体造成的创伤也小，产后恢复时间也较短，只要产后坚持正确的饮食调养和适当的锻炼，就不会变成一个“大腹便便”的水桶女人，照样可以恢复到产前的体形。

　　3、妊娠合并症需慎选分娩方式

　　这是产科严重的合并症，目前仍是孕产妇死亡的主要原因，发病率0.5-1.5%。由于妊娠，子宫增大，血容量增多，加重了心脏负担，分娩时子宫及全身骨骼肌收缩使大量血液涌向心脏，产后循环血量的增加，均易使有病变的心脏发生心力衰竭。》》》顺产有哪些优点

　　做什么运动有助顺产：

　　1、早晚散步

　　散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈较好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步较好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

　　2、划腿运动

　　手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5~6次。

　　3、骨盆运动

　　双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反覆10次。

　　4、腰部运动

　　手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5~6次。

　　5、小马步

　　手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

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