坐月子吃什么好?福州福兴妇产医院医生表示，孕妇在生下宝宝后的月子期间，要特别注意一些饮食，因此，很多女性在坐月子期间，会问坐月子吃什么好。为了尽快恢复身子要特别注意月子期间的饮食。下面让医生介绍下坐月子吃什么好。

　　月子期间的饮食

　　1、新鲜水果

　　新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄作用。

　　2、鲤鱼

　　鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用。

　　3、避免刺激食物

　　月子期间的饮食要少吃葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做调味料时，宜少放，因为过食有生热之弊。

　　4、食物要利于消化

　　月子期间的饮食产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物，要吃一些利于消化的食物。

　　5、多吃催乳食物

　　坐月子吃什么好?要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜等。

　　坐月子吃什么好?上面就是月子期间的饮食的相关介绍，所以，为了月子期间尽快的恢复身体，要特别注意一些饮食。如果还有什么问题，可以在线客服，医生将详细为您解答。